Існує природній діапазон почуттів, які переживають люди при неминучих, сумних або трагічних змінах або втратах у власному житті. Тобто це нормальна реакція людини на будь-яку травмуючу життєву ситуацію.
Щоб пройти важкі періоди життя з повним розумінням всієї глибини власних почуттів, реакцій та переживань – важливо знати стадії прийняття горя, втрат та важких життєвих змін. А їх, відповідно до теорії психіатра Елізабет Кюблер-Росс, є п’ять, що послідовно змінюють одна одну.
5 стадій горя за Кюблер-Росс:
• Заперечення • Злість • Торг • Депресія • Прийняття
Зауважу, що послідовність стадій необов'язково відбувається в перерахованому порядку. Він може вар'юватися у кожного індивідуально - початися з депресії, а потім по колу або через одну. Втім у фіналі в ідеалі, звісно, маєте вийти на ПРИЙНЯТТЯ.
© Ірина Степанова
... Людям, звісно, краще такі речі проходити з фахівцем, тому що самому дуже складно ...
